筆者分享:修改背景保護(hù)色 保護(hù)雙眼有絕招

      Windows 7界面非常的華麗，長時(shí)間應(yīng)用白色背景會(huì)變得非常刺眼。長時(shí)間使用電腦無疑會(huì)傷害眼睛。要避免長期盯著白色的背景，進(jìn)行簡單的設(shè)置就可以減少對于眼睛的刺激，可以將win7系統(tǒng)的白色背景更改成了眼科專家推薦的豆沙綠保護(hù)色，那樣就能更好地享受與電腦相對的時(shí)間。

      1——程序背景更改方法：

      桌面——右鍵——個(gè)性化——窗口顏色——高級(jí)外觀設(shè)置——項(xiàng)目——窗口——右側(cè)的顏色——其它——色調(diào) 設(shè)為85、飽和度 設(shè)為123、亮度 設(shè)為205——單擊 添加到自定義顏色——確定。這樣各種程序界面的背景就由白色變成了豆沙綠。比如Word、記事本等等。

       2——PDF格式背景改變方法：

      點(diǎn)擊 編輯 ——首選項(xiàng)——輔助工具——選中“替換文檔顏色”和“ 自定義顏色”——將背景顏色改成你想要的背景顏色。

       3——網(wǎng)頁背景顏色改變：

      打開IE，點(diǎn)擊工具，點(diǎn)Internet選項(xiàng)，點(diǎn)右下角的輔助功能，然后勾選忽略網(wǎng)頁中指定的顏色。注：(這一操作有可能影響網(wǎng)頁顯示效果，意思就是別的顏色的字現(xiàn)在都是嫩綠色了，不過看起來很養(yǎng)眼，呵呵)，然后點(diǎn)確定退出�，F(xiàn)在你就會(huì)發(fā)現(xiàn)屏幕已經(jīng)變成淡淡的綠色了。這個(gè)顏色會(huì)比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應(yīng),但確實(shí)對我們的眼睛有好處,建議大家試一下。如不太習(xí)慣的話可以把勾去掉就是了。

      系統(tǒng)之家提示電腦護(hù)眼法：

      1.室內(nèi)照明光線不要直接反射至熒光屏上，亮度要比平常用的暗一些。

      2.將需要閱讀的文件放在與熒光屏同樣高度和距離的地方，不用過于頻繁地在兩個(gè)物體間移動(dòng)焦距。

      3.每注視顯示器一兩分鐘，就應(yīng)眨眼至少1次。每在顯示器前工作一小時(shí)，要休息10－15分鐘。休息的含義是遠(yuǎn)望6米以外物體，尤其不斷運(yùn)動(dòng)的遠(yuǎn)處物體更好。

      4.某些色彩鮮艷的水果，如橘子、胡蘿卜等及瘦肉、牛奶等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物有助視網(wǎng)膜上視色素的更新。

      5.電腦擺放面前50－75厘米處，與眼睛平行向下約30度角，座位保證雙腳著地。長期使用筆記本電腦，可加額外的鼠標(biāo)、鍵盤及可以傾斜的架子，從而不疲勞地瀏覽屏幕。