番茄盒子 V2.9.1 免費(fèi)版

　　番茄盒子是一款幫助用戶管理日常工作的一款小工具，它擁有目標(biāo)管理、番茄工作法、上網(wǎng)控制、總結(jié)與反思大大功能。用戶只需要合理利用番茄盒子中的五大功能，當(dāng)然就可以安排好每一天的工作和生活，管理好自己的人生，最終完成自己設(shè)置的目標(biāo)。

軟件特色

　　番茄工作法

　　番茄工作法是一種注意力管理方法，簡(jiǎn)短的說就是先設(shè)定一個(gè)時(shí)間（一般為25分鐘，簡(jiǎn)稱一個(gè)番茄鐘），在這個(gè)時(shí)間內(nèi)你要全神貫注于要做的事，若中間遇到其他事則記下來待稍后處理。時(shí)間到后，你才可以休息一下或處理其他事。

　　信息成癮

　　神經(jīng)科學(xué)家拉斯·波德瑞克認(rèn)為，人們一次次尋求信息的刺激與一次次尋求毒品的刺激是類似的。“在毒品和電子設(shè)備上，我們的大腦面對(duì)了進(jìn)化史上不曾出現(xiàn)的新刺激，而相較于這些新穎之物帶來的沖動(dòng)，我們的自控力就太弱了。”

　　柳比歇夫時(shí)間統(tǒng)計(jì)法

　　柳比歇夫時(shí)間管理法是昆蟲學(xué)家柳比歇夫56年如一日對(duì)個(gè)人時(shí)間進(jìn)行定量管理而得名的。這種方法建立在數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)的基礎(chǔ)之上，重點(diǎn)是對(duì)時(shí)間消耗的記錄進(jìn)行分析，使人們能正確認(rèn)識(shí)自己的時(shí)間利用狀況，并養(yǎng)成時(shí)間管理的習(xí)慣。

軟件功能

　　可以針對(duì)瀏覽器標(biāo)題、網(wǎng)站、軟件、應(yīng)用、通訊工具進(jìn)行上網(wǎng)控制；

　　可以對(duì)所要控制的關(guān)鍵詞進(jìn)行分組控制；

　　可以針對(duì)分組設(shè)定多個(gè)允許或者阻止時(shí)間段；

　　可以暫停和獎(jiǎng)勵(lì)；

　　可以設(shè)定“調(diào)整時(shí)間段”，當(dāng)前時(shí)間不在“調(diào)整時(shí)間段”內(nèi)，不允許修改設(shè)置；

　　可以設(shè)置白名單模式，不在白名單設(shè)定范圍內(nèi)的關(guān)鍵詞不允許訪問；

　　具備一定的自我保護(hù)能力，保護(hù)進(jìn)程不被殺死；

　　可以通過設(shè)立目標(biāo)、制訂計(jì)劃，進(jìn)行目標(biāo)管理；

　　具備番茄鐘功能，支持番茄工作法；

　　番茄鐘可以和上網(wǎng)控制配合使用，通過番茄鐘獎(jiǎng)勵(lì)上網(wǎng)時(shí)間；

　　可以對(duì)用戶的各種操作進(jìn)行時(shí)間記錄，通過總結(jié)反思不斷提升自我。